Daty zjazdów:
14-15.09.2019 godz 9:00. do 18:00
21-22.09.2019 godz 9:00. do 18:00
28-29.09.2019 godz 9:00. do 18:00
05-06.10.2019 godz 9:00. do 18:00
12-13.10.2019 godz 9:00. do 18:00
Miejsce: Crossfit Dziki, ul. Dzika 4

Jedyne takie szkolenie na polskim rynku!
Największa baza wiedzy praktycznej i teoretycznej, po ktorej uczestnik będzie gotowy do rzetelnej pracy z klientem.
Doświadczeni i rzetelni szkoleniowcy.

Program Szkolenia:
1. Rola Trenera Personalnego. Jego zdania, obowiązki, metodyka pracy z klientem
2. Przeprowadzenie pierwszej konsultacji trenerskiej (8h):
– Wywiad treningowy + Testy bezpieczeństwa
– Wywiad dietetyczny
– Metody oceny postępów
– Marketing „finalizowania usługi”
3. Podstawy Anatomii i biomechaniki
4. Wady postawy: wykrywanie i metody ich korekcji
5. Fizjologia Wysiłku fizycznego oraz Wstęp do systemów energetycznych. Trening a układ hormonalny.
6. Podstawy Dietetyki i Suplementacji
7. Mobility
– SMR
– PNF
– Mobility z uzyciem sztangi, Pilek, Powerbands,
– Streching Dynamiczny
8. Nauka Poprawnych Wzorców Ruchowych
– Squat
– Hip Hinge
– Press Vertical I Horizontal
– Pull Vertical I Horizontal
– Lunge
9. Programowanie treningowe dla początkujących
10. Trening Sylwetkowy, a praca trenera personalnego
11. Technika ćwiczeń siłowych
– Zasady poprawnej rozgrzewki
– Wielostawy
– Izolacje
– ćwiczenia Akcesoryjne
– Ćwiczenia lokomocyjne
– Ćwiczenia izometryczne
12. Trening Core Stabilizacji Centralnej
13. Podstawy treningu kettlebell
14. Metodyka Prowadzenia Zajęć Grupowych
16. Etyka i marketing w pracy trenera personalnego (6h)
17. Jak przeprowadzić zdrową i skuteczną redukcję
18. Egzamin

Szkoleniowcy:
Wojciech Jusiel
Mateusz Kwiatkowski
Arkadiusz Pauch

Koszt Szkolenia
2500 zl przy płatności z góry.
3000 zł przy płatności w ratach
Możliwa jest płatność w dowolnej konfiguracji rat

Potwierdzeniem udziału jest dokonanie wpłaty 500 zł zaliczki za kurs w kasie klubu.

ZAPISY:

ZAPRASZAMY.