Opis szkolenia:
Warsztaty z treningu odważnikami kulowymi kettlebell metodą HardStyle wg. szkoły Pawła Tsatsoulina StrongFirst!
StrongFirst jest szkołą siły. Nauczymy Cię nie tylko jak bezpiecznie posługiwać się odważnikiem kulowym, a także jak z wycisnąć z treningu maksimum korzyści podczas rozwoju siły.
Każdy uczestnik otrzyma Certyfikat potwierdzający ukończenie szkolenia.
Liczba miejsc ograniczona!
Uwaga – ukończenie kursu Level 1 upoważnia do udziału w kursie Level 2 (niedziela).
Agenda:
– nauka poprawnego wykonywania podstawowych ćwiczeń wymaganych na kursie StrongFirst;
– nauka metody HardStyle;
– korzystanie z „oddechu siły” – Power Breath;
– nauka korzystania z „drabin” Hard Style;
– program przygotowania do ‚Snatch Test’
Trenerzy:
Zajęcia poprowadzą certyfikowani instruktorzy StrongFirst Marcin Dudczak oraz Dominik Górski.
Zostaw swój adres email jeśli chcesz zostać powiadomiony o terminie kolejnego szkolenia:
Pozostałe szkolenia
Warsztaty oddechowe – moduł sport
30 listopad 2019
Kurs Trenera Personalnego 100 godzin
9 – 11 sierpnia 2019
Szkolenie instruktorskie Body Iron
Warsztaty Dwuboju Olimpijskiego
Szkolenie Kettlebells Level 2