Opis szkolenia:
Warsztaty z treningu odważnikami kulowymi kettlebell metodą HardStyle wg. szkoły Pawła Tsatsoulina StrongFirst!
StrongFirst jest szkołą siły. Nauczymy Cię nie tylko jak bezpiecznie posługiwać się odważnikiem kulowym, a także jak z wycisnąć z treningu maksimum korzyści podczas rozwoju siły.

Każdy uczestnik otrzyma Certyfikat potwierdzający ukończenie szkolenia.
Liczba miejsc ograniczona!

Uwaga – ukończenie kursu Level 1 upoważnia do udziału w kursie Level 2 (niedziela).

Agenda:
– nauka poprawnego wykonywania podstawowych ćwiczeń wymaganych na kursie StrongFirst;
– nauka metody HardStyle;
– korzystanie z „oddechu siły” – Power Breath;
– nauka korzystania z „drabin” Hard Style;
– program przygotowania do ‚Snatch Test’

Trenerzy:
Zajęcia poprowadzą certyfikowani instruktorzy StrongFirst Marcin Dudczak oraz Dominik Górski.

Zostaw swój adres email jeśli chcesz zostać powiadomiony o terminie kolejnego szkolenia: