Opis szkolenia:
Szkolenie ma na celu przygotowanie Was do poprawnego wykonywania konkurencji dwuboju olimpijskiego.
Przedstawimy tajniki techniczne snatch i clean & jerk.
Uczestnicy warsztatów zdobędą kompletną wiedzę i umiejętności by w sposób bezpieczny i efektywny wykonywać ćwiczenia ciężarowe w trakcie treningów CrossFit.
Każdy uczestnik otrzyma Certyfikat potwierdzający ukończenie szkolenia.

Agenda szkolenia:
– omówienie techniki i nauka ćwiczeń startowych,
– omówienie techniki i nauka ćwiczeń pomocniczych,
– przykładowe plany treningowe stosowane w podnoszeniu ciężarów.

Trener prowadzący:
Leszek Doleszczak – Trener II klasy podnoszenia ciężarów. 20 letni staż pracy trenerskiej, wychowawca kilku medalistów Mistrzostw Polski. Czołowy zawodnik kategorii lekkiej w podnoszeniu ciężarów, pasjonat CrossFitu.

Zostaw swój adres email jeśli chcesz zostać powiadomiony o terminie kolejnego szkolenia: